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第66章 再次抑郁[1/3页]

　　明天是国庆前的最后一堂课。

　　王星悦隐约感觉到了自己的状态不是很好！

　　所以，他决定今晚无论如何也要完成自己的教学计划。

　　他要针对每一个人写一份国庆在家独自训练的训练计划。

　　这个工作量太庞大了，还要量体裁衣。

　　首先，王星悦想起了自己大学的毕业论文，《三中场体系的不同特点》。

　　这篇论文少说自己花了一年的时间看了几百场比赛，考量了无数的数据才写出来的论文。

　　现在他想重新拎起来，放到实践当中去。

　　其次，针对每个人的单独训练计划的安排。

　　比如张玉武要学习足球规则、加强脚法训练、以及加强跑位的选择，跑位选择这无外乎就是了解他的另外10名队友的传球习惯，和人类的视野。

　　王子裘要每天拉伸自己的小腿肌肉，并且每天颠球2000下。考核标准就是背后背上一个网兜，然后挑球用网兜接住，10个近6个方为及格。

　　余怡诺也要加强基本功的训练，以及抗压能力和视野，加强护球能力。王星悦建议余怡诺翻看所有的莫德里奇和卡纳瓦罗的实战视频。

　　杨国辉看伟大的意大利左后卫的视频。

　　唐锦要加强直接任意球能力，和静态过人能力，也就是原地干劈假动作然后摆脱过人的能力。静态过人，动作朴素可是过不去的。

　　李志宝好好休息吧。

　　等等等等。

　　最后，所有人都不要忘记了加强体能！最好有单独的一天进行体能冲刺，做tabata、hiit的极限挑战。

　　王星悦在写教学计划的时候，发了一条微信给许天蕊，问她国庆安排。

　　许天蕊：先回家住几天，不知道什么时候回来。想我了？我可以早点回来。

　　王星悦没有回消息。

　　倒是不一会儿收到了大白鹅的信息。

　　大白鹅：输给实验中学了？

　　大白鹅问的问题过于简单，王星悦倒是秒回了。

　　王星悦：输了！

　　大白鹅：计划了很久，还是输了。你现在一定很难过吧，

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