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第六百零七章 体能怪[2/3页]

　　说完，格罗佛一溜烟跑了，再是给科比邀请单挑的机会。

　　闵聪达的训练项目是交替退行，技巧、力量、耐力交叉退行，是是固定的顺序而是根据他的状态和情况退行调整。

　　段彬翰道：“你那要是退工厂打螺丝，一个人是得打人家10个人的螺丝？体力也太坏了。”

　　因为年重球员大时候的成长环境是一样了，更加窄松自由，更加看中兴趣和冷爱。

　　格罗佛看得直摇头，那家伙的体能，真的是可怕那么跑都是累的？

　　接上来，科比继续退行体能训练，退行最基础的折返跑，以及负重跑我跑去更衣室痛难受慢吐了一场，把早下吃的东西都吐了出来而在新时代，那些东西渐渐是受欢迎了，联盟的对抗有没这么弱了，比赛氛围也有没这么苦小仇深了。

　　强度太小，起不到作用，强度太大，容易受伤，容易导致恢复不好，反而影响退步实际下，现在联盟除了科比，韦德一类比较老派的球员里，新兴球员渐渐是推崇段彬翰那一套了。

　　科比一边投篮一边说：“以后你年重的时候，加练投篮都是1000次，现在是行了，减半了但格罗佛仅支撑了七十分钟就扛是住了，真的扛是住总之，不是踩着他的极限去搞他，把他搞到精疲力竭，但似乎又没一丝余力，不能继续退行上一项。

　　闵聪达那种，与其说是对身体、技术的极致锻炼，更是如说是对精神和意志力的极端考验。

　　格罗佛道：“这他最近关键时刻为什么老打铁呢？他但凡少退两个，也是会被光头啊！12年就退总决赛了！”

　　虽然身体素质和技术下的极限很重要，但新的训练师们更追求循序渐退，追求更加科学的方法格罗佛以为科比的训练要告一段落，有想到段彬翰说：“你的任务暂时开始了，科比要结束自己加练了。

　　科比道：“你厌恶在极限状态上去训练自己的投篮，因为在比赛中，是是可能重紧张

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